Тест по физкультуре

А не хотите посмотреть, какие тестовые задания по физкультуре у нынешних 5-6 классников? Соответственно, жирным выделены правильные ответы.

1. Что символизируют пять олимпийских колец?
а) Гармонию воспитания основных физических качеств: выносливости, гибкости, силы, быстроты, ловкости.
б) Единство спортсменов пяти континентов земного шара.
в) Основные цвета, входящие во флаги всех стран–участниц Олимпийских игр.
г) Цвета континентов земного шара.

2. Факел олимпийского огня современных игр зажигается . . .
а) На олимпийском стадионе в Афинах.
б) В Олимпии под эгидой МОК.
в) На олимпийском стадионе города-организатора Игр.
г) На вершине горы Олимп.

3. Физическими упражнениями принято называть…
а) Действия, вызывающие функциональные сдвиги в организме.
б) Определенным образом организованные двигательные действия.
в) Движения, способствующие повышению работоспособности.
г) Многократное повторение двигательных действий.

4. Двигательными умениями и навыками принято называть…
а) Способы управления двигательными действиями.
б) Уровень владения движением при активизации внимания.
в) Правильное выполнение двигательных действий.
г) Способность выполнить упражнения без активизации внимания.

5. ЧСС у здоровых людей в состоянии покоя составляет в среднем…
а) 40-50 уд/мин.
б) 60-80 уд/мин.
в) 80-100 уд/мин.
г) 100-120 уд/мин.

6. Под физическим развитием понимается…
а) Характеристики мышечной силы, быстроты, выносливости, гибкости, координации.
б) Процесс изменения морфо-функциональных свойств организма на протяжении индивидуальной жизни.
в) Уровень, обусловленный наследственностью и регулярностью занятий физической культурой и спортом.
г) Комплекс таких показателей, как рост, вес, окружность грудной клетки, жизненная емкость легких, динамометрия.

7. В какой последовательности должны выполняться перечисленные ниже упражнения в комплексе утренней гигиенической гимнастики?
1. Бег в спокойном темпе.
2. Бег с переходом на ходьбу.
3. Ходьба с постепенным повышением частоты шагов.
4. Прыжки.
5. Упражнения на укрепление мышц и повышение гибкости.
6. поочередное напряжение и расслабление мышц.
7. Потягивание.
8. Дыхательные упражнения.
а) 1,2,3,4,5,6,7,8
б) 7,6,3,1,8,5,4,2,8
в) 8,3,4,5,6,7,1,2,8
г) 3,7,5,4,1,6,8,2

8. Под силой как физическим качеством понимается …
а) Комплекс свойств организма, позволяющий преодолевать внешнее сопротивление либо противодействовать ему.
б) Свойства человека воздействовать на внешние силы за счет мышечных напряжений.
в) Комплекс свойств мышц, создающий большое напряжение, позволяющее преодолевать сопротивление.
г) Свойства мышц, за счет которых реализуется возможность перемещения большой массы с определенной скоростью.

9. Регулярные занятия физическими упражнениями способствуют повышению работоспособности, потому что …
а) В результате повышается эффективность и экономичность дыхания и кровообращения.
б) Достигаемое при этом утомление активизирует процессы восстановления и адаптации.
в) Во время занятий выполняются двигательные действия, содействующие развитию силы и выносливости.
г) Человек, занимающийся физическими упражнениями способен выполнить больший объем физической работы.

10. Под здоровьем понимают такое состояние человека, при котором …
а) Легко переносятся неблагоприятные условия и факторы.
б) Он обладает высокой работоспособностью и быстро восстанавливается.
в) Он бодр и жизнерадостен.
г) Наблюдается все вышеперечисленное