|
Промежуточная аттестация по физической культуре 10 классы
Промежуточная аттестация по физической культуре 10 классы
Тестирование по теории
1. Каким законом конкретезируются правовые основы занятий физической культурой и спортом в России?
2. Здоровье –это ..
1) Состояние полного физического, психического, духовного и социального благополучия
2) Отсутствие физических дефектов и хронических болезней
3) Удовлетворительная физическая форма и регулярные занятия спортом.
3. По принципу физиологических зон мощности упражнения различают
1) Максимальной, субмаксимальной, большой и умереной мощности
2) Максимально, минимальной и средней мощности
3) Большой, маленькой и средней мощности.
4. Наиболее информативным показателем реакции организма на физическую нагрузку является
1) Артериальное давление
2) Частота сердечных сокращений (ЧСС)
3) Частота дыхания
4) Покраснение кожных покровов.
5. К объективным показателям состояния организма при занятиях физическими упражнениями относятся (несколько показателей)
1) Рост и вес
2) Настроение
3) ЧСС
4) Частота и глубина дыхания
5) Результаты контрольных тестов
6) Чувство утомления и усталости
6. Перечислите основные функциональные пробы
7. Рекомендуемый суточный объем движений , обеспечивающий нормальную жизнедеятельность, выраженные малоинтенсивной работой циклического характера для девушек 15-17 лет составляет:
1) 12-17 км
2) 7-10 км
3) 15-20 км
4) 30-40 км
8. Что входит в обязанности главного судьи соревнований?
1) Подбор судей и распределение между ними обязанностей, контроль за подготовкой мест соревнований, обеспечение проведения соревнований в соответствии с положением.
2) Прием заявок, подготовка протоколов, проведение жеребьёвки, выдача номеров
3) Подготовка мест соревнований и инвентаря, оформление зала, ведение судейских протоколов.
9. Для типа телосложения «астеник» характерно:
1) Хорошо выраженная мускулатура, крепость, рельефность мышц
2) Имеет мощный костяк и рыхлую мускулатуру
3) Имеет слабую мускулатуру, сложно наращивать силу и объем мышц
10. Памп-аэробика это:
1) Тренировка с мини-штангой
2) Тренировка на степ- платформах
3) Система упражнений на растяжку
4) Система упражнений на удержание статических поз.
11. Форма ожирения, при которой ожирение возникает из-за несоответствия между питанием и энергетическими тратами
1) Экзогенная
2) Эндогенная
3) Эндокринная
12. Перечислите основные вредные привычки и влияние их на организм человека.
13. Основатель современного олимпийского движения
1) А. Д.Бутовский
2) П.Ф. Лесгафт
3) Пьер де Кубертен
4) Жак Рогге
14. Сколько игроков – баскетболистов могут одновременно находиться на баскетбольной площадке во время соревнований?
1) 5 человек
2) 10 человек
3) 12 человек
15. Перед выполнением приемов баскетболист принимает стойку баскетболиста. Какое положение является ошибкой в данной стойке?
1) Одна нога выставлена вперед
2) Ноги расставлены на ширину плеч
3) Ноги выпрямлены в коленях
4) Масса тела равномерно распределена на обеих ногах
16. Физическое качество сила- это..
1) способность способность организма сопротивляться продолжительному выполнению какой-либо работы без заметного снижения работоспособности.
2) способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счёт мышечных усилий (напряжений)
3) способность человека выполнять упражнения с большой амплитудой.
4) способность человека совершать действия в минимальный для данных условий отрезок времени
5) способность человека быстро, оперативно, целесообразно, т.е. наиболее рационально, осваивать новые двигательные действия, успешно решать двигательные задачи в изменяющихся условиях.
17. Дайте классификацию лыжным ходам.
18. Учебный проект по физической культуре
№ вопроса 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 итог
Количество баллов 3 1 1 1 3 5 1 1 1 1 1 5 1 1 1 1 2 10 40
|
| Категория: Мои статьи | Добавил: aviloval (20.09.2018)
| Автор: Авилов А.Н. E
|
| Просмотров: 336
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
|
| Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
Каталог статей